Cuerpo Mente y Planeta

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Entrenamiento Posparto ¿QUÉ VAS A LOGRAR? Tendrás una metodología al alcance de tu mano, que te ayudará en el proceso de tu recuperación posparto, desde el día 1 en que tuviste a tu bebé. Lograrás recudir la diastasa abdominal, fortalecerás tu suelo pélvico y recuperarás tu perímetro abdominal.... Evitarás la depresión posparto, ya que tu mente estará enfocada en tu recuperación, de una manera práctica y divertida. Organizarás tu tiempo sin descuidar a tu bebe y motivándolo a través de la actividad física. Aprenderás técnicas hipopresivas que te ayudaran a controlar tu respiración, postura corporal, fortalecer tu cinturón abdominal y suelo pélvico. Tendrás un plan de entrenamiento básico con ejercicios de bajo impacto, con el que lograrás activar y fortalecer tu cuerpo una vez termine tu dieta (Cuarentena). Tendrás un plan de entrenamiento intermedio con ejercicios funcionales, que te ayudarán a tonificar tu cuerpo, sentirte más saludable y adquirir el hábito de la actividad física. Recuperarás tu autoestima y dejarás a un lado las inseguridades causadas por tus cambios corporales. Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. Ingresa para más Información https://bit.ly/3exNWT6