Ines Yoga NYC

Spread your wings . Abra as suas asas. . #sidebend #flexing #extending #lateralbend #easymovement #sideribs #spinalmobility #functionalyoga #accessibleyoga

Um #tbt com minha pequerrucha Nina, yogini nata, assim como todos os toddlers . . #yoginimirim #turnupsidedown #toddlersmovement #havefun #moveyourbody #kidsyoga

On Salamba Sirsasana (Head Stand) continuation of previous posts. This pose, Prasarita Padottanasa (Standing Wide-angle pose), teaches us so much about Sirsasana. position of the head shoulder and shoulder blade work upside down perspective prepares the practitioner physically and emotionally for the full inversion of the body. #tbt 8 years ago, my second spring in NYC. ... . Prasarita Padottanasa (postura das pernas intensamente estiradas) nos ensina muito sobre Sirsasana (parada de cabeça). posição da cabeça. trabalho de ombros e escápulas. perspectiva invertida, prepara a/o praticante fisicamente e emocionalmente para a completa inversão do corpo. #tbt 8 anos atrás, minha segunda primavera em Nova York. See more

On Salamba Sirsasana (Head Stand) continuation of previous posts. In order to start learning Sirsasana, it is important to have a strong foundation. The standing poses, (a few of them presented above), help us build strength, flexibility and endurance to be able to safely support our body weight in an upside down position. . Sobre Salamba Sirsasana (parada de cabeça) - continuação de posts anteriores. Para começar a aprender Sirsasana, é importante ter uma base sólida. A...s posturas em pé, (algumas delas apresentadas acima), nos ajudam a desenvolver força, flexibilidade e resistência para poder suportar com segurança o peso do nosso corpo em uma posição invertida. . Photo: @brunabarbosa.fotografias #yogabasics #standingposes #sirsasana #headstandpreparation #posturasempé #sirsasanaprep #virabhadrasana2 #virabhadrasana1 #virabhadrasana3 #ardhachandrasana #guerreiro2 #guerreiro1 #guerreiro3 #warrior2 #warrior1 #warrior3 #halfmoonpose #posturadameialua #yogastepbystep #yogawithines #inesyoganyc #yogateachernyc See more

2 spots available for today's 7:50pm class. A great opportunity to practice yoga in a small group setting! DM to know more!